保护自己的牙齿有多重要？若牙齿黄，笑的不自信。若牙齿疼，可以要半条人命

蛀牙、牙周炎、牙菌斑 都可以导致每天吃不下睡不好客服微信

而保护牙齿的基本有效的方式，是需要每天雷打不动的早晚刷牙。对于这刷牙的方式也是有讲究的，需要借助美国牙科协会等权威机构强烈推荐的「巴氏刷牙法」。

简单总结起来，「巴氏刷牙法」的要点有：

1牙刷微斜45 度朝向牙龈，轻轻震颤。 

2 每天需刷牙两次，每次少2 分钟。

3牙面每一侧都要刷，后别忘了刷舌头。

相信很多人内心的os是：

这也是手动牙刷和电动牙刷大的区别：手动牙刷需要手动旋转清洁牙齿，电动牙刷则靠电子震动旋转清洁牙齿。

手动牙刷要掌握方式和控制力度，太小力好像没刷干净，太大力会伤害牙龈（比如容易牙龈出血）

电动牙刷的旋转刷头本身就是根据巴氏刷牙法设计的，而且力度适中、清洁度更高（震动清除牙菌斑和牙垢）。

一个费力地保护牙齿，一个不费力地保护牙齿* 电动牙刷演示用过了电动牙刷，会打开刷牙的新世界大门。

这也是为什么，很多小朋友也开始使用儿童专用电动牙齿。

一个是好用，第二个是喜欢用。那么，电动牙刷要怎么选？